Comment Faire des Nuggets de Merlu au Monsieur Cuisine: Étape par Étape

Coucou, les amis des saveurs! Aujourd'hui, je vais vous embarquer dans une aventure culinaire
où la simplicité rencontre le goût délicieux des sept mers. Vous vous demandez sûrement comment
pimenter votre menu sans passer des heures en cuisine ? Cap sur notre destination gourmande du jour :
les Nuggets de merlu à la façon de notre précieux allié, monsieur cuisine ! Enfilez votre tablier,
et c'est parti pour une recette aussi amusante à préparer qu’à déguster !

Durée de préparation : 15 minutes

Difficulté : facile

Ingrédients :

• 500 g de filets de merlu sans peau
• 100 g de chapelure
• 2 œufs
• 50 g de farine
• Sel et poivre au goût
• Huile pour friture

Étapes à suivre :

1. Couper le merlu en morceaux de la taille de bouchées. Saler et poivrer.
2. Mettre la farine dans un plat, battre les œufs dans un deuxième plat et la chapelure dans un troisième.
3. Passer les morceaux de merlu dans la farine, puis les œufs battus, et enfin enrober de chapelure.
4. Préchauffer la poêle à frire de monsieur cuisine sur 120°C, réglez la vitesse 1.
5. Faire frire les nuggets par groupes pour ne pas surcharger, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés, environ 3 à 4 minutes de chaque côté.

Trucs et astuces :

• Pour une version plus saine, vous pouvez cuire les nuggets dans un four préchauffé à 200°C pendant environ 15 à 20 minutes.
• Essayez d’utiliser différentes sortes de chapelure, comme la panko ou celle aux herbes, pour varier les saveurs.

Bienfaits des ingrédients utilisés :

Le merlu est une excellente source de protéines maigres, et il est chargé d'oméga-3 pour prendre soin de votre cœur !
Et si on se disait que manger des nuggets peut aussi être synonyme de se faire du bien ? Incroyable mais vrai ; en version
maison, on sait ce qu’on met dedans, et surtout, on se régale en prenant soin de soi.

Et voilà, chers gourmands, notre virée culinaire touche à sa fin. J'espère que les Nuggets de merlu
se frayeront un chemin vers vos cœurs (et estomacs) comme ils l'ont fait pour moi ! N'oubliez pas
de partager vos merveilleuses réalisations et votre expérience en commentaires. À très vite pour de nouvelles
aventures palpitantes dans le royaume des papilles avec monsieur cuisine. Bon appétit et surtout, amusez-vous bien !

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